４６駅目、５５個目は、大阪モノレールの南茨木駅です。この駅は、阪急京都線の南茨木駅と直結していて、モノレールには乗車していないにもかかわらず、いただきに行けました。大阪モノレールのエキタグは、駅名標のデザインの様です。
大阪モノレールの門真市～瓜生堂間８.９㎞の延伸計画があり実現すると、Osaka Metro長堀鶴見緑地線、JR学研都市線(片町線)、近鉄けいはんな線、近鉄奈良線と接続し、合計１０路線と結ばれます。
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【お年玉付き年賀ハガキ】２等が当たりました！
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
ハガキに限らず、あらゆる物が物価高騰の影響を受けている今日ですが、毎年、患者様へ感謝の気持ちを込めて年賀状をお送りしています。今年は、開院３５周年を迎える事ができましたので、年賀ハガキを持参していただいた方に、ささやかなプレゼント企画を実施しました。
お年玉切手シートは、毎年数枚当選するのですが、今回は、なんと２等が当たりました。２等の当選確率は、１万分の１で、本数は７万５２６１本だそうです。そう簡単には当たらないようです。ちなみに、１等は１００万分の１、３等は１００分の３の確率ですから、３等ならなんとかなりそうですね。
①早速、当選はがきを持って郵便局へ。当然、局内はざわつきました。にやり！
②手続き完了後、カタログを頂きます。
③カタログを見ながら好みの商品を１品チョイス！
いろいろ厳選した結果、オマール海老やトラフグのピスク２袋と、とうもろこしのポタージュのスープセットを選びました。申し込みはがきはポスト投函もOK！
到着が楽しみです。(^^)v
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県民公開講座「毎日をいきいき生き抜く筋トレ生活！！」に参加しました。20260301
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
２月に紹介しました一般社団法人奈良県鍼灸マッサージ師会主催の県民公開講座に参加しました。県民公開講座は、毎年３月の第１日曜日に開催されています。
今回の講座は、「Ｋ」フィットネス企画・マッサージきむら健公庵代表、木村公一(きむらこういち)先生による「毎日をいきいき生き抜く筋トレ生活！！」です。
前半は、スポーツトレーナー活動の体験談や、エレベーターを使わずに階段を使う、歩いたりして身体を動かす、バスの待ち時間にスクワット等、木村先生が日常生活で取り入れているトレーニング方法を話されました。
ウオーキングは、首・肩・腕の力を抜いて、腕を大きく振り、腰の位置を高く背筋を伸ばして、地面から足が離れる直前につま先立ちを意識して着地は踵からします。
動かない事は、筋肉に刺激がなくなり痩せ細り弱る。筋肉を使えば、筋繊維が太くなり強くなる。無理せず続ける事が大事です。
人とおしゃべりをして触れ合ったり、バランスの良い食事を摂ったり、ストレッチ等で筋肉を刺激する事により健康寿命を維持できるとおしゃっていました。
後半は、簡単にできる筋トレ方法を学びました。画像は、腕を前に出し両膝を曲げるスクワットをおこなっている場面です。
講演の最後は質問コーナーがあり、片足で立てる様になるには、立位で足を後ろや横に動かして、お尻やふとももの筋肉の力をつけたら良いとアドバイスをいただきました。
二の腕の力こぶが長年の筋トレ生活を物語っています。８３歳の筋肉とは思えませんね。すばらしい！！
ふとももの筋肉もスクワット等の証です。
当日配布された「富士山登山(３７７６ｍ)スクワット」の用紙を貼り付けておきますので、早速、印刷してご使用ください。１日２０回おこなったら、ひとマス塗りつぶします。決して、無理はなさらずに・・・。１枚の用紙で半年分使用できます。ちなみに、スクワットとは、膝関節の曲げ伸ばしを繰り返しおこない、お尻の筋肉や太ももの大腿四頭筋やふくらはぎの下腿三頭筋等の下半身の筋肉を鍛える事を言います。
なお、この講演の模様をＹｏｕＴｕｂｅ動画で公開しております。⬇⬇⬇
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【高田千本桜】桜の危機！今年の桜は何かが違う！
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
今年も、奈良県大和高田市にある高田千本桜を見に行ってきました。
しかし、満開の日に行ったはずなのに、今年の桜は今までの桜と様子が違うのです！
勢いがないのか、数が減ったのか・・・
調べてみると、特定外来生物「クビアカツヤカミキリ」の存在が明らかに！！
この外来種、２０１２年(平成２４年)に国内ではじめて発見され、１４年が経過した現在は勢力を拡大して桜の木の内部を食い荒らし、中が空洞になった桜の木が倒壊する事例も発生しています。１回に３００個程の卵を産むので繁殖力もすごい。
クビアカツヤカミキリに犯された木は、根元にフラスという茶色い糞と木くずが散乱しているのが特徴です。
地域の財産である桜を後世に伝えるためにもやられにくい新種の木を植えるなどの対策と見守りが必要ですね。
★今回は、２本の動画を作成しました。
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ツルコザクラとフリージア「さかいガーデン、その１１」
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
４月１日に、さかいガーデンのツルコザクラの記事を書きましたが、今回も院前で咲き誇るツルコザクラとフリージアを紹介いたします。
４月３日の奈良は晴天で、さかい鍼灸院のある大和高田市の桜は満開になりお花見日和です。
２日前は奈良県明日香村の石舞台古墳の満開の桜と菜の花の中継を朝のNHKニュースで見ました。今朝は、奈良県橿原市の藤原旧跡の桜と菜の花の様子が報道されていましたが、明日の夕方の雨で散ってしまわないように願っています。
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ツルコザクラ「さかいガーデン、その１０」
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
半年ぶりのさかいガーデンは、院前で咲き誇るツルコザクラを紹介いたします。別名、シレネピンクパンサーとも言うようです。
４月１日の奈良はあいにくの雨模様ですが、新年度・新学期を迎えられた方々は、すがすがしい気持ちで張り切っていらっしゃることでしょう。
本日、奈良県明日香村の石舞台古墳の桜と菜の花が満開の様子を朝のNHKニュースで中継されていました。さかい鍼灸院のある大和高田市の桜は、後日、晴天の日に撮影に出向きたいと思います。
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【わたしのエキタグ日記053】橿原神宮前駅(近鉄橿原線・南大阪線・吉野線)
４５駅目、５３個目は、近鉄橿原線と南大阪線・吉野線の橿原神宮前駅です。駅名の通り徒歩５分程の場所に橿原神宮があります。毎年外拝殿に飾られる干支のイラストが描かれた大絵馬を見るのもわたしのの楽しみのひとつになっています。
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【限定】【わたしのエキタグ日記054】きんてつ鉄道まつり２０２４五位堂会場(五位堂駅)
５４個目は、きんてつ鉄道まつり五位堂会場で取得した２日間限定の近鉄大阪線五位堂駅バージョンです。当日の会場内の様子も載せておきます。
このスタンプを取得した２０２４年１０月は、大阪・関西万博が開幕する半年前で、閉幕時には大人気となったミャクミャクが描かれたラッピングトレインも運行していました。最寄りの五位堂駅は１日２４０００人ほどが乗降する駅で、２０２６年３月１４日のダイヤ変更時から通勤時間帯の一部の特急列車が停車するようになりました。さらに２０２５年には、真美ヶ丘ニュータウン前に続き畿央大学前の副駅名も追加され、ひとつの駅に２つの副駅名がある珍しい駅となっています。
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【餃子の王将】大感謝祭にまたまた行ってしまいました！20260306
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
３月に入り、まだまだ寒い日が続いていますが、確定申告の手続きなどで忙しい方もいらっしゃることでしょう。わたしもそうですが・・・(汗)
２０２５年１１月２７日の記事にも書きましたが、年１回と思っていた餃子の王将大感謝祭が最近では開催回数が増えているような気がします。今回は３月５日・６日の２日間開催！
早速、３月限定の野菜煮込みラーメンに餃子３個と烏龍茶が付いたAセットと焼飯を注文！ 当然餃子は両面焼きをお願いしました。
濃厚な味で大満足でした。また食べたい✌️
割引券につられて、ちょっと食べ過ぎたかも・・・ おかげで３枚ゲット！
割引券の期限が４月末まで。あと２ヶ月弱あるけど、あっという間に時は過ぎるんだよね。今回も、まんまと餃子の王将様の思う壺にはまりました。
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【奈良県大和高田市、さかい鍼灸院】令和８年３月３日、開院３５周年を迎えました。
みなさんこんにちは。さかい鍼灸院です。
平成３年３月３日に奈良県大和高田市築山にて開院以来、令和８年３月３日で３５周年を迎えることができました。
２０２６年も昨年同様、物価高騰、景気低迷、気候変動が続いています。最近の明るい話題として、奈良県出身の女性首相が誕生し、ミラノ・コルティナ２０２６冬期オリンピックでは、日本人選手が活躍して過去最高の２４個のメダルを獲得しました。これから開催のWBCでも、日本代表の活躍を期待しています。
さかい鍼灸院は、今年も世の中の動向に留意しながら４０周年に向けてますます頑張ってまいりますので、今後とも宜しくお願いいたします。
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県民公開講座「毎日をいきいき生き抜く筋トレ生活！！」のご案内20260301
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
今週の日曜日、奈良県営馬見丘陵公園に梅を見に行ってきました。先週の選挙の投票日の吹雪とは打って変わって春の訪れを感じる暖かな日でした。梅の次は、河津桜のつぼみがが膨らみはじめています。
さて今回は、３月1日開催のわたしたちが所属する一般社団法人奈良県鍼灸マッサージ師会主催の県民公開講座のご紹介です。講師は、有名プロスポーツ選手のトレーナーもされていた木村公一先生です。83歳で筋肉ムキムキの現役マッサージ師で、ポスターのイラストのような先生です。奈良県以外の方のご参加も大歓迎です。現地参加とZoomでのオンライン参加が出来ます。詳しくは上のポスターをご覧ください。
詳細・お申し込みは、
県民公開講座について | 一般社団法人 奈良県鍼灸マッサージ師会
をご覧ください。
ひとりでも多くの方の参加をお待ちしております。
この時期は、三寒四温で自律神経が乱れやすく体調にも影響します。早めのケアをさかい鍼灸院スタッフ一同心よりお待ちしております。
★参考：令和４年度 県民公開講座のYouTube動画をご覧ください。
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【今日の1枚009】馬見丘陵公園の梅！
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
今回は、奈良県営馬見丘陵公園の梅を紹介します。
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高田商業高校とフジパンのコラボ！すき焼き風スナックサンドが爆誕！！
みなさんこんにちは。奈良県大和高田市の「さかい鍼灸院」です。
先日、近所のスーパーで買い物をしていたら、大和高田市にある高田商業高校のまち部とコラボしたフジパンのスナックサンドの実演販売に遭遇しました。
★何ですき焼きなの？
１９６０年から新入生を歓迎して上級生がすき焼きを振る舞う「すき焼きパーティー」の伝統行事があり、この商品が発案されました。高田商業の学生さんたちにとっては、すき焼きには思い入れがひときわ深いのでしょう(^^)v
★お味は？
やわらかくジューシーで食べやすく、口の中ですき焼きが踊り出す様で美味しくいただきました。
★いつまで発売？
★今後は・・・
過去に高田商業高校のまち部は、ローソン、ピザーラ、百楽などの企業とのコラボ実績があり、今後も新商品の登場を楽しみに待ちたいと思います。
詳しくは、下のリンクからどうぞ。
フジパンの公式ホームページ！
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やぶそばと氷川きよしコンサートツアー
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
ちょっと前の話になりますが、氷川きよしさんのコンサートと、東京で有名な「やぶそば」の、新そばをいただいてきました。新そばは２週間だけ限定の食べ放題プランでおそばと天ぷらを堪能しました。
やぶそばは、東京で有名なお店です。阪急うめだ本店１２階にある店舗は、杉並やぶそばと言う系列店です。
客席からは、９階の祝祭広場が見えて、クリスマスツリーのイルミネーションもありました。
最初に、そば粉にお湯を混ぜて練って作った団子状のそばがきをだしに付けていただきました。
おそばは、各自食べやすいようにひとりずつに分けていただきました。とろろ、玉子、大根おろしの薬味と一緒に新そばを楽しみました。
えびといんげんの天ぷらも登場。各自５枚ほどのおそばをいただきました。食事後は急いでフェスティバルホールへ向かいました。
Osaka Metro御堂筋線淀屋橋駅から西方向へ進むと、フェスティバルホールがある中之島フェスティバルシティが見えてきました。
２０１３年にリニューアルされ、入口や館内もオシャレになっていました。
会場へは階段を上がり２階に進みます。
様々なグッズが販売されていました。
１階の２６列目の中央の座席でした。男らしい演歌からロックまで曲にあわせた趣向をこらした様々な衣装と関西弁を入れたトークで客席が盛り上がっていました。MCの際には、ユニバーサルスタジオジャパンの綾小路麗華様のように、一番遠くから来られた方を聞くと外国から帰省中のお子様連れがいらっしゃって、会場が大盛り上がりとなり、その方にサイン色紙をプレゼントされていました。
アンコールも２回あり、最後までファンサービス満点のステージでした。
フェスティバルホール前の街路樹もライトアップされていました。
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新春やましん爆笑バラエティーショーに行ってきました！20260127
みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。
昨年に続き、大和信用金庫主催の「新春やましん爆笑バラエティーショー」に行ってきました。今回で７回目の鑑賞です。会場は、毎年恒例の奈良県橿原文化会館です。
奈良県橿原文化会館は、県は閉館解体の方針で、市は継続の意向を示していて存続が危ぶまれている状態です。駅からも近く、隣には近鉄百貨店橿原店もある最高の場所です。５０００人規模のアリーナでは、吹奏楽や落語・漫才等にはなじまないので、アリーナ開業後も併用する方が得策ではないかと思うのですが・・・
今回のMCは、奈良テレビ放送の吉川奈央アナウンサーで、出演者は６組です。
今回は、整理券を座席指定券に交換して入場するシステムでした。そうとわかっていれば、先に引き換えてからランチにすれば、もう少し前の席が取れたかも・・・来年は引き換えてからランチにしよう。
冒頭は、理事長中村正徳氏の挨拶があり、続いて６組のステージへ進みました。出演順に、タチマチ、フースーヤ、天才ピアニスト、笑福亭扇平、スリムクラブ、大木こだま・ひびきです。大和信用金庫主催のイベントの為か、奈良県出身の出演者が多く、特に、天才ピアニストのひとりは大和高田市の出身で、だんご庄、アルル(イオンモール橿原)、みむろもなか等、地元の人なら知っている橿原市周辺のネタを取り入れながら客席を笑わせていましたので親近感がわきました。
あっという間の１時間３０分の楽しいステージでした。
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