みなさんこんにちは。さかい鍼灸院です。
前回に続き、花粉症に効くツボの第二弾です。今回は、花粉症以外の症状にも使える有名で万能なツボを４つ紹介いたします。
合谷(ごうこく)
由来：親指と人差し指の合わさる谷間。
場所：人差し指と親指の骨の交わる所の人差し指の骨際。
押し方：親指で痛気持ちいい位の強さで押す。
効果：首こり、肩こり、頭痛、眼精疲労、生理不順、便秘、風邪予防、精神安定。
曲池(きょくち)
由来：肘を曲げて出来る凹み。
場所：肘を曲げた時に出来るしわの外側の端。
押し方：反対側の手で肘を包む様に親指で押す。
効果：頭重感、首・肩から腕の痛み、上半身の血行促進、冷え・のぼせ・だるさ解消、腹痛、便秘、下痢。
足三里(あしさんり)
由来：松尾芭蕉がお灸をすえていた有名なツボ。一里は一寸の意味で、膝下三寸の場所にある為。
場所：膝から指４本分下(約５センチ)でスネの外側。
押し方：両手の親指を重ねてゆっくり押す。
効果：足の疲労回復、胃腸を整える、婦人科疾患、高血圧、座骨神経痛、歯の痛み。
湧泉(ゆうせん)
由来：人間が生きる為のエネルギーが泉の様に湧き出る。
場所：土踏まずの足の指を曲げた時に一番凹む場所。足裏の中央の少し先。
押し方：両手で足を包み両手の親指で息を吐きながらゆっくり３秒押す。３〜５回。
効果：全身特に下半身の血行促進、むくみ、冷え、倦怠感、生理痛。
さかい鍼灸院の公式HPはこちら。⬇⬇⬇
